Melatonin Komplex Kapseln, 60 Stück

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und als zentrales Steuerhormon im Organismus gilt.

Wenn es dunkel ist, wird mehr Melatonin von der Zirbeldrüse abgegeben.
Jedoch können Koffein, Alkohol, Tabak, Medikamente, anhaltender Stress oder Nachtschichten den natürlichen Melatoninspiegel senken.

Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhytmus, es ist unser innerer Zeitgeber, der sagt, wann wir schlafen und wann wir wach sein müssen.

Melatonin ermöglicht ein schnelleres Einschlafen.
Zur Unterstützung der Regeneration wird Melatonin am Abend vor dem Schlafengehen eingenommen. Der Organismus hat dadurch Zeit, in der Nacht seine Systeme zu reparieren.

Melatonin

• trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
• die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 5 mg Melatonin aufgenommen wird
• trägt zur Linderung der subjektiven Jetlageempfindung bei
• die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort mindestens 1 Kapsel (5 mg) aufgenommen werden.