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Immunsystem

Immunsystem

JETZT BRAUCHEN
KINDER EIN STARKES
IMMUNSYSTEM

Die Schule hat wieder begonnen, der Herbst ist da und die erste Erkältung kommt verlässlich noch dazu. Momentan werden die Abwehrkräfte unserer Kinder ganz besonders herausgefordert.
Warum eine ausgewogene Ernährung das Immunsystem nicht immer ausreichend unterstützt und was die Darmgesundheit damit zu tun hat?
Wir sagen es Ihnen!

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IMMUNSYSTEM

Abwehrkräfte von Anfang an

Wenn unser Kind krank ist, geht es uns auch nicht gut.
Doch wie können wir sein Immunsystem stärken? Das Immunsystem sitzt zum größten Teil im Darm und muss durch den Kontakt mit verschiedenen Stoffen oder Erregern erst lernen und sich entwickeln.
Bei Kindern ist das Darmmikrobiom noch nicht voll entwickelt und das Immunsystem wurde durch die kurze Lebenszeit erst wenig mit möglichen Angreifern und Viren konfrontiert. Dies ist der Grund, warum die Abwehrkräfte noch nicht ausgereift sind und unser Kind öfter krank wird.
Ob im Kindergarten, durch Geschwister oder in der Schule – das erst noch reifende Immunsystem der Kinder war hier schon vor Corona fast permanent neuen Erregern ausgesetzt.

Ein starkes Immunsystem zu entwickeln bedeutet zwar öfters eine laufende Nase und Erkrankungen, aber auch, dass die kindlichen Abwehrkräfte wachsen, mehr „Erfahrung“ bekommen und für die nächste Herausforderung besser gewappnet sind. Mit etwa 10 Jahren kennt das Immunsystem die meisten Erreger oder Viren und ein Kind erkrankt nicht mehr so oft.

Vorsorge ist besser als Nachsorge

Trotzdem müssen wir ein starkes Immunsystem bewahren, damit Viren, Bakterien, Corona und Co. ein nicht ganz so leichtes Spiel haben.
Gesunde Ernährung und viel Bewegung im Freien hilft dabei das Immunsystem zu stärken. Vor allem aber sollte eine gute Versorgung mit Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin C.
Ein starkes Immunsystem sollte ohnehin ein Leben lang Priorität haben - auch nach dem Kindesalter und Corona.

 
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