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Gedächtnis, Konzentration & Demenz

Gedächtnis, Konzentration & Demenz

WENN DAS GEHIRN
SEINEN EIGENEN
KOPF HAT

Unser Köpfchen ist tagtäglich ganz schön gefordert – sei es im Job oder im Alltag. Wir müssen uns konzentrieren, uns oft an viele Details erinnern oder blitzschnell reagieren. Wie gut wir das können, liegt zum Großteil an uns selbst und hat nur wenig mit Veranlagung zu tun.

Mit fast 90 Milliarden Nervenzellen ist unser Gehirn eine einmalige und geniale Kreation der Natur, deren Fähigkeiten und Funktionen...

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ALLES, WAS GESUND UND VITAL MACHT

VITAMIN D –
ALLES ÜBER DAS SONNEN-VITAMIN

Vitamin D ist ganz besonders, da es einer der wenigen Mikronährstoffe ist, die unser Körper selber herstellen kann. Wir müssen ihm nur die richtige Zutat zur Verfügung stellen: Sonnenlicht.
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STEIRERKRAFT – HOCHWERTIGE PRODUKTE AUS DEM HERZEN VON ÖSTERREICH

Die Marke Steirerkraft setzt nicht nur auf regionale, steirische und naturnahe Herkunft, sondern auch auf Nachhaltigkeit im Sinne von Mensch, Tier und Pflanze. Die hohen Qualitätsansprüche sowie modernste Verarbeitung garantieren höchste Qualität aller Steierkraft Produkte.
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BRÜCHIGE NÄGEL, HAARAUSFALL UND STÄNDIG MÜDE? WELCHE NÄHRSTOFFMÄNGEL STECKEN DAHINTER?

Unser Körper zeigt uns mit den verschiedensten Symptomen, dass ihm etwas nicht ganz passt. Sei es ständige Müdigkeit oder stumpfe, brüchige Haare – ein Mangel an bestimmten Nährstoffen kann sich in vielerlei Hinsicht bemerkbar machen.
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GEDÄCHTNIS, KONZENTRATION & DEMENZ

Alles spielt sich im Kopf ab

Das Gedächtnis leistet viel – sich mal nicht sofort an etwas zu erinnern ist völlig normal und passiert jedem von uns. Wenn die Vergesslichkeit jedoch ständig zunimmt und das Gehirn dann vielleicht auch noch durch eine Konzentrationsschwäche beeinträchtigt ist, sollte man hellhörig werden. Ein Arztbesuch, um mögliche Erkrankungen wie z. B. Demenz oder Alzheimer abklären zu lassen, ist immer ratsam.
Bei einer Demenz oder Alzheimer läuft das Absterben von Gehirnzellen aufgrund krankhafter Prozesse viel rascher als normal ab. Sie entstehen meist im Alter durch Proteinablagerungen im Gehirn und Betroffene können ihren Alltag immer weniger selbstständig bewältigen.

Hirnnahrung

Unser Kopf, Gehirn und Gedächtnis sind ein wahres Wunderwerk. Sie benötigen für ihre unglaublichen Leistungen jedoch reichlich Treibstoff und allein rund 20 % unserer aufgenommenen Energie. Eine optimale Versorgung mit den für das Gehirn wichtigen Nährstoffen wie Vitamin B und Omega-3-Fettsäure ist essenziell.
Wenn wir darauf achten, dass es gut versorgt ist, wir also reichlich Hirnnahrung zu uns nehmen, sollten gelegentliche Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche oder kleine Schwächen im Gedächtnis kein großes Problem darstellen. Auch im Alter bedeutet Vergesslichkeit nicht automatisch immer Demenz oder Alzheimer. Eine abnehmende Gehirnleistung ist völlig normal.

Mit gesunder Ernährung einschließlich ausreichend Hirnnahrung und bestenfalls zusätzlichem Hirntraining sowie anregender Freizeitgestaltung können wir unser Gedächtnis aber auch bis ins hohe Alter durchaus fit halten und Beeinträchtigungen wie Konzentrationsschwäche oder Vergesslichkeit vorbeugen.

 
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