Sexualität & Libido

Die Flaute zwischen den Laken

Müdigkeit, zu viel Stress und der gemeine Alltag – jeder kennt diese Zeiten, wenn eine gesunde Libido und sexuelles Verlangen mal in den Hintergrund treten, der Kopf sich einfach nicht ausschalten lässt und das Bett wirklich nur zum Schlafen einlädt.
Ja, Sex ist sicher eine der schönsten Sachen der Welt und ja, es ist ok, wenn es mal Phasen gibt, in denen es zwischen den Bettlaken etwas ruhiger abläuft.
Kommt es aber zu einer Dauer-Flaute, in der die gesunde Libido so ganz weit weg ist und vielleicht sogar Impotenz ein Thema wird, entsteht eine Art Kreislauf.
Klappt es nicht, frustriert das – sind wir frustriert, klappt es sowieso nicht. Der Kopf spielt eine ungemein große Rolle, wenn es um sexuelles Verlangen geht und schafft es dann auch noch das kleinste bisschen Freude am Liebesleben zu unterdrücken.

Lust zum Essen

Während Frauen meist unter mangelnder Lust leiden, haben Männer eher große Angst vor möglicher Impotenz.
Stecken aber weder zu viel Stress noch eine diagnostizierte Krankheit hinter verringertem sexuellem Verlangen, kann die Ursache auch ein Mangel essenzieller Nährstoffe sein.

Jeder weiß, welch große Rolle die Hormone spielen, auch bei Impotenz, aber nicht immer ist uns bewusst, wie wichtig bestimmte Nährstoffe hierfür sind.
Sie können tatsächlich eine ausschlaggebende Rolle spielen und es lohnt sich, seine Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen im Auge zu behalten.

Denn Sex, Lust und eine gesunde Libido sollten allesamt Positives bedeuten, Liebe ausdrücken und vor allem glücklich machen – also ran an die Nährstoffe!