Wechseljahre & Menstruation

Wechseljahre & Menstruation

FRAUEN-POWER

Der Körper einer Frau ist zweifelsohne ein absolutes Meisterwerk der Natur, das in jedem Alter gefeiert werden sollte. Wir finden, dass seine Fähigkeit, Leben zu schenken einfach ein unglaubliches Wunder ist – genau wie alle damit einhergehenden Veränderungen im Körper.

Aber wir wissen auch, dass Schmerzen, Übelkeit, Stimmungsschwankungen oder Migräne vor und während der Menstruation so gar keinen Raum mehr für schöne Gedanken über die wertvolle Weiblichkeit lassen.

Der Körper leistet in dieser Zeit Gewaltiges...

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WECHSELJAHRE & MENSTRUATION

Ein Auf und Ab der Hormone

Durch die natürlichen Hormonschwankungen unterliegt der weibliche Körper ständigen Veränderungen und verschiedenen Phasen.
Das bleibt nicht im Verborgenen, sondern zeigt sich durch den monatlichen Zyklus, die Periode einschließlich der sie begleitenden Schmerzen und schließlich die Wechseljahre.

Im Verlauf des monatlichen Zyklus verändert sich der Hormonspiegel von Östrogen sowie Progesteron und die Schleimhaut der Gebärmutter bereitet sich so auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Sie wächst, damit sich eine befruchtete Eizelle einnisten kann.

Wird diese allerdings nicht befruchtet, stirbt sie ab und die Gebärmutterschleimhaut wird vom Körper abgestoßen. Das bekommen wir durch die Periode und oft auch Regelschmerzen zu spüren. Manche Frauen mehr als andere.

Mit Krämpfen kämpfen

Regelschmerzen sind meist die Folge der sich zusammenziehenden Gebärmutter. Schmerzmittel und Wärmflaschen können Krämpfen entgegenwirken, aber auch die Zugabe von Magnesium hat sich bewährt, da es der Gebärmutter hilft, sich zu entspannen.
Der erste Tag der Periode markiert auch den Beginn eines neuen Zyklus.
Dies setzt sich so lange fort, bis die Produktion der weiblichen Sexualhormone abnimmt und die Fruchtbarkeit der Frau endet und die Wechseljahre erreicht sind. Im Durchschnitt geschieht das rund um das 50. Lebensjahr.
Die Wechseljahre können mit erheblichen Symptomen, wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Schmerzen im Bauch und in den Brüsten einhergehen.

Um die Produktion der Hormone zu unterstützen und unserem Körper ein wenig mehr Balance zu schenken, ist eine gute Nährstoffversorgung unerlässlich.
Sie kann helfen, etwas leichter und schmerzfreier durch diese Zeiten zu kommen.

 
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