ALLES, WAS GESUND UND VITAL MACHT

17.01.

VITAMIN D –
ALLES ÜBER DAS SONNEN-VITAMIN

Vitamin D ist ganz besonders, da es einer der wenigen Mikronährstoffe ist, die unser Körper selber herstellen kann. Wir müssen ihm nur die richtige Zutat zur Verfügung stellen: Sonnenlicht.
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13.01.

STEIRERKRAFT – HOCHWERTIGE PRODUKTE AUS DEM HERZEN VON ÖSTERREICH

Die Marke Steirerkraft setzt nicht nur auf regionale, steirische und naturnahe Herkunft, sondern auch auf Nachhaltigkeit im Sinne von Mensch, Tier und Pflanze. Die hohen Qualitätsansprüche sowie modernste Verarbeitung garantieren höchste Qualität aller Steierkraft Produkte.
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12.01.

BRÜCHIGE NÄGEL, HAARAUSFALL UND STÄNDIG MÜDE? WELCHE NÄHRSTOFFMÄNGEL STECKEN DAHINTER?

Unser Körper zeigt uns mit den verschiedensten Symptomen, dass ihm etwas nicht ganz passt. Sei es ständige Müdigkeit oder stumpfe, brüchige Haare – ein Mangel an bestimmten Nährstoffen kann sich in vielerlei Hinsicht bemerkbar machen.
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11.01.

BRAUCHEN WIR ALLE NAHRUNGS-ERGÄNZUNGS-
MITTEL?

Nahrungsergänzungsmittel sollen, wie der Name schon sagt, unsere Ernährung ergänzen, sodass wir unsere Gesundheit erhalten und möglichst lange fit, gesund und leistungsfähig bleiben können. Doch können Nahrungsergänzungsmittel für jeden empfohlen werden? Und wann und warum sollte man sie einnehmen?
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10.01.

OMEGA-3-FETTSÄUREN
– UNTERSCHÄTZT UND UNTERVERSORGT

Nahezu im gesamten Organismus werden Omega-3-Fettsäuren benötigt. Doch meist nehmen wir viel zu wenig auf, sodass das gesunde Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren nicht mehr gegeben ist. Ist eine Ergänzung sinnvoll?
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05.01.

ARTHROSE – DEN GELENKVERSCHLEISS NATÜRLICH VERLANGSAMEN

Schmerzende, steife Gelenke und eingeschränkte Beweglichkeit? So macht sich Arthrose, umgangssprachlich „Gelenkverschleiß“ genannt, typischerweise bemerkbar. Bereits ab dem mittleren Lebensalter nimmt das Risiko daran zu erkranken zu. Die gute Nachricht: Durch richtiges und rechtzeitiges Vorbeugen kann der Verschleiß- und Alterungsprozess verlangsamt werden!
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04.01.

VITAMIN B12 –
IN JEDEM VEGANERMUNDE

Bei keinem Nährstoff und keiner Ernährungsweise werden Ergänzungsmittel eindrücklicher empfohlen, als bei Veganern und Vitamin B12. Nur was, wie viel und wie?
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21.12.

JETZT DURCHSTARTEN!
– SO ERREICHEN SIE IHRE SPORTLICHEN ZIELE

Viele haben sich im neuen Jahr fest vorgenommen endlich wieder Sport zu treiben. Ist die Motivation zu Beginn meist hoch, können doch viele Menschen ihre Vorsätze nicht lange halten. Doch warum ist das so und wie können wir eine nachhaltige Sportroutine aufbauen?
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21.12.

WIE SIE NEUE GEWOHNHEITEN AUFBAUEN UND VORSÄTZE WIRKLICH HALTEN

Fast jeder hat wohl Neujahrsvorsätze - aber auch fast jeder setzt diese nicht langfristig um. Warum ist das so? Warum ist es so schwer Gewohnheiten aufzubauen bzw. zu ändern?
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16.12.

WENN GUTER SCHLAF
NUR EIN TRAUM IST

Für die einen ist es ein Klacks, in den Schlaf zu finden, für andere schon der Gedanke daran eine echte Herausforderung und fast jeden Abend aufs Neue ein verzweifelter Kampf mit der Suche nach innerer Ruhe.
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15.12.

ZEIT ZUM ENTGIFTEN

Zur Weihnachtszeit schlagen wir alle ein wenig über die Stränge und lassen uns von Keksen, Punsch, Glühwein und Co. verleiten. Das ist auch völlig in Ordnung, denn der Griff in die Keksdose ist einfach Balsam für die Seele. Nach den Feiertagen oder spätestens im neuen Jahr zu Beginn der guten Vorsätze kommt es dann mit rasender Geschwindigkeit auf uns zu – das schlechte Gewissen!
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10.12.

HOME WORKOUT – so einfach gelingt das Training zu Hause

Die Fitness-, Box- und Yogastudios haben wieder geschlossen, Vereinssport darf nicht mehr ausgeübt werden und die dunkle, kalte Jahreszeit verleitet uns dazu drinnen zu bleiben. Jedoch braucht unser Körper, Geist und vor allem unser Immunsystem Sport und regelmäßige Bewegung.
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09.12.

SO WICHTIG IST EINE GESUNDE MUNDFLORA

Hunderte verschiedene Bakterienarten tummeln sich in unserem Mund, wobei die Zusammensetzung von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Im Normalfall halten sich gute und schlechte Mikroben in Schach, wodurch das natürliche Gleichgewicht erhalten bleibt. Geraten die „bösen“ Keime jedoch an die Macht, kann das unangenehme Folgen haben.
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07.12.

SAFRAN – DER NATÜRLICHE STIMMUNGSAUFHELLER

Safran kann aber vieles mehr als nur Speisen verfeinern. In der Naturheilkunde des Ostens wird Safran schon seit Langem aufgrund seiner positiven Wirkung auf die emotionale Balance und Stimmung geschätzt.
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06.12.

TRYPTOPHAN –
DIE AMINOSÄURE FÜRS WOHLBEFINDEN

Tryptophan gehört zu den essentiellen Aminosäuren. Das besondere an Tryptophan ist, dass es die Vorstufe des Glückshormones Serotonin und deswegen im erweiternden Sinne auch des Schlafhormons Melatonin ist.
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06.12.

WENN DER LOCKDOWN
ZUM SEELENTIEF WIRD

Während manche Menschen relativ gut mit dem Thema Corona und daraus resultierenden Maßnahmen klarkommen, führen sie bei anderen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen – und das nicht nur physisch.
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03.12.

SILVESTER – SO HELFEN SIE WAUZI, MIEZE & CO
DURCH DIE KNALLEREI

Silvester – Feuerwerke, Knallkörper und Leuchteffekte. Was uns Menschen fasziniert und jedes Jahr mit Spannung erwartet wird, ist für die meisten Tiere schier ein Albtraum. Leider wird bei Raketen, Knallern und Böllern immer noch zu selten an die Vierbeiner in Haus und Stall gedacht.
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02.12.

VITAMIN B3 (NIACIN) – DAS ZELL-VITAMIN

Vitamin B3 wird für die Energiegewinnung benötigt und ist wichtig für die Reparatur der DNA in unseren Zellen sowie für die Zellteilung.
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02.12.

VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN) – DAS ENTGIFTUNGS-
VITAMIN

Vitamin B2, oder auch Riboflavin genannt, spielt eine wichtige Rolle bei dem Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel innerhalb unserer Zellen. Außerdem kommt ihm eine zentrale Stellung im „antioxidativen Netzwerk“ des Körpers zu.
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01.12.

GESUNDE JAUSE – BROTREZEPTE

Mit unseren Brotbackmischungen gelingt selbst Backanfängern ein gesundes und nährstoffreiches Brot im Handumdrehen.
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30.11.

VEGANE WEIHNACHTSBÄCKEREI

Kaum zu glauben, aber in knapp einem Monat ist schon wieder Weihnachten! Was darf zu dieser Zeit einfach nicht fehlen? Richtig, die selbst gebackenen Kekse. Wer sich für einen veganen Lebensstil entschieden hat, kann auch ohne diesen Zutaten in den Genuss hervorragender Kekse kommen.
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25.11.

VITAMIN B12 – DAS “TIERISCHE” VITAMIN

Vitamin B12 kann nicht von Pflanzen, sondern ausschließlich von Bakterien gebildet werden. Das ist auch der Grund, warum es der einzige Nährstoff ist, der natürlicherweise nur in tierischen Produkten zu finden ist.
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25.11.

DAS SIND WIR – UNSERE VISION

Die Wortkombination FAMVITAL steht für Familie & Vitalität, wobei nicht nur die Gesundheit, sondern der Mensch in seinem ganzheitlichen Wohlbefinden in den Mittelpunkt gestellt wird.
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24.11.

STEIGERUNG DER MANNESKRAFT AUF NATÜRLICHEM WEGE

Auch wenn Mann sich natürlich nicht nach seiner „Leistungsfähigkeit“ im Bett definieren sollte, betreffen Impotenz bzw. Erektionsstörungen doch sehr viele Männer, können belasten und sich auch ernsthaft auf die Psyche auswirken. Erfahren Sie hier, wie die Potenz auf natürliche Weise gesteigert werden kann.     
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