Calcium

CALCIUM - DER
KNOCHENBAUSTOFF

Unser Skelett enthält ca. 1 kg Calcium, daran sehen wir wie wichtig dieser Mineralstoff für unsere Knochen ist. Doch Calcium sollte nicht nur auf die Knochengesundheit reduziert werden, es ist an vielen weiteren Körperfunktionen beteiligt. So spielt es auch eine wichtige Rolle bei der Reizübertragung in Muskeln und Nerven sowie bei der Blutgerinnung.
Calcium wirkt zusammen mit Magnesium im Team. Grade für die Knochengesundheit ist es deshalb wichtig, Calcium und Magnesium möglichst in einem Verhältnis von 2:1 aufzunehmen.

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