Vitamin B1 (Thiamin)

VITAMIN B1 (THIAMIN) -
DAS NERVEN-VITAMIN

Thiamin wirkt bei der Energieproduktion als Co-Enzym, also sozusagen als Helfer. Außerdem ist es wichtig für die Produktion von Kollagen sowie für die Übertragung von Nervensignalen und Muskelaktionen.
Bei einem Mangel merkt man hier Auswirkungen: So können die Reflexe und die Bewegungsfähigkeit in Armen und Beinen verschlechtert werden sowie die kognitive Leistung. Bei Störungen des Zentralnervensystems, wie bei Alzheimer, Epilepsie und Depressionen, kann sich Thiamin günstig auswirken.

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