Vitamin B12

VITAMIN B12 - DAS
"TIERISCHE" VITAMIN

Vitamin B12 ist der einzige Nährstoff ist, der natürlicherweise nur in tierischen Produkten zu finden ist. Es ist eigentlich bezeichnend für eine Gruppe ähnlich aufgebauter Substanzen, alle mit der Endung -cobalamin. Es ist besonders wichtig für unsere Nerven, Zellteilung und Blutbildung.
Menschen, die sich vegan ernähren, müssen unbedingt Vitamin B12 aus Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen. Aber auch Fleischesser sind oft von einem Mangel betroffen...

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