Vitamin K

VITAMIN K –
DAS BLUT-VITAMIN

Das fettlösliche Vitamin K spielt eine zentrale Rolle bei der Gerinnung und Bildung von Proteinen des Blutes und ist, zusammen mit Vitamin D und Calcium, wichtig für die Knochengesundheit.
Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin K: Vitamin K1, das in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten ist, und Vitamin K2, das tierischen bzw. bakteriellen Ursprungs ist.
Da Vitamin K wie erwähnt zusammen mit Vitamin D wirkt, sollte es besonders bei einer hohen Vitamin D- Dosierung dazu eingenommen werden.

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